Fragen Meditation ist eine unglaubliche Praxis, die dir helfen kann, mit deinem wahren Selbst in Kontakt zu kommen und deinen Seelenfrieden zu finden.
Aber Meditation bietet nicht nur Vorteile für den Einzelnen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Gesellschaft als Ganzes.
Um in die Meditation einzusteigen, benutzen viele Menschen gerne Meditationszubehör wie Meditationskissen, Meditationskissen und mehr! In diesem Blogbeitrag geht es um 11 verschiedene Schlüssel zum Meditationserfolg durch Zubehör.
- Meditationsbänke
- Meditationshocker
- Meditationskissen
- Meditationsdecken und -tücher
- Meditationsstühle für den Hausgebrauch
- Meditationsmatten
- Meditationsmala-Perlen
- Augenabdeckungen
Meditation kann dir auf deinem spirituellen Weg helfen, indem sie den Geist von Unordnung, Ablenkung, Negativität und Stress befreit. Sie ist auch eine gute Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben, um bei allem, was das Leben uns bietet, präsent zu bleiben. Daher ist es sinnvoll, in Meditationszubehör wie Meditationskissen oder -bänke zu investieren, die während der Meditationssitzungen Unterstützung bieten, damit sie reibungslos ablaufen, ohne dass das lange Stillsitzen Schmerzen oder Unbehagen verursacht.
Außerdem fühlen sich manche Menschen, die neu in der Meditation sind, vielleicht wohler, wenn ihre Füße nicht den Boden berühren, was anfangs schwierig ist. Wenn das auf dich zutrifft, könnten Meditationshocker das perfekte Meditationszubehör für deine Praxis sein.
Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationszubehör, und jedes erfüllt einen bestimmten Zweck
Meditationsrolle – Die Meditationsrolle ist eine Art Kissen und kann dir helfen, deine Wirbelsäule aufrecht zu halten, während du an einem Ort sitzt; Meditationsdecke oder Schal – Ein Schal oder eine Decke, mit der du auf dem Boden sitzen kannst, ohne dass dir kalt wird; Meditationssessel zu Hause – Ermöglicht es dir, die Meditation außerhalb deines Zuhauses auszuüben, z. B. in einem Büro (oder sogar im Freien, wenn das Wetter es zulässt); Mala-Perlen – Diese Perlen stammen aus der hinduistischen Tradition und werden um beide Handgelenke gelegt, damit sie sich bei der Meditation nicht verheddern; Meditationsmaske oder Augenklappen – Sie dienen dazu, das Licht abzuschirmen, was bei der Meditation helfen kann, weil es eine entspanntere Atmosphäre schafft.
Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationszubehör, aber bevor du anfängst, ist es am besten, wenn du deine Bedürfnisse kennst, damit du das richtige Meditationszubehör kaufen kannst, um bei der Meditation erfolgreich zu sein. Wenn nichts davon für dich funktioniert und/oder du dich nicht wohl fühlst, brauchst du dir keine Sorgen zu machen! Du kannst dich auch auf einen Stuhl setzen, auf dem deine Füße flach auf dem Boden stehen, während deine Wirbelsäule aufrecht bleibt (obwohl das für Menschen mit Rückenschmerzen vielleicht nicht möglich ist), oder du kannst Decken oder andere Gegenstände als Meditationszubehör verwenden, die dir helfen, während der Meditation gerade und entspannt zu sitzen.
Ein weiteres Meditationszubehör, das hilfreich sein kann, wenn es darum geht, erfolgreich zu meditieren, ist ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank! Diese Art von Meditationszubehör bietet deinen Beinen, Füßen und deiner Wirbelsäule Halt, während sie an einer Stelle ruhen, damit sie nicht vom langen Stillsitzen ermüden. Meditationskissen gibt es in vielen verschiedenen Formen, z. B. rund, quadratisch oder rechteckig, je nachdem, was für dich am besten passt! Wenn dir das alles zu viel Arbeit ist, solltest du dir ein Set von Kissen zulegen, die speziell dafür entwickelt wurden, dich beim Meditieren zu stützen und zu beruhigen, denn die richtige Ausrüstung macht den Unterschied, wenn es darum geht, erfolgreich zu meditieren.
Bei der Wahl des Meditationszubehörs solltest du auch bedenken, dass du überall meditieren kannst! Wenn du außerhalb deines Zuhauses meditierst, z. B. auf der Arbeit oder in der Schule, solltest du dir eine Meditationsmatte zulegen, damit deine Füße nicht kalt werden. Diese Matten können zusammengerollt werden, so dass du sie überallhin mitnehmen kannst und sie trotzdem bequem sind, wenn es Zeit zum Meditieren ist; Meditations-Mala-Perlen – Viele Menschen verwenden diese Perlen aus der hinduistischen Tradition, weil sie das Gefühl am Handgelenk während der Meditation mögen (und manche glauben, dass das Tragen dieser Perlen spirituelle Erleuchtung bringt); und Meditationsmaske und Augenabdeckungen – Diese Art von Zubehör blockiert das Licht, was dazu beiträgt, eine Atmosphäre der Entspannung während der Meditationssitzungen zu schaffen.
11 Schlüssel zum Erfolg bei der Meditation: Unverzichtbares Zubehör – Wir alle kennen die Vorteile der Meditation. Sie hilft uns, mit Stress umzugehen, besser zu schlafen und uns allgemein entspannter zu fühlen. Das Problem ist, dass es für Anfänger/innen schwierig sein kann, ohne Anleitung oder Hilfsmittel loszulegen. Wenn du auf der Suche nach unverzichtbarem Zubehör bist, das dir den Einstieg in die Meditation erleichtert, haben wir hier 11 Artikel, die wir empfehlen!